梦入电影世界
作者： 时光菌
关于清明梦，或者称之为清醒梦

　　清醒梦（LucidDreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。

　　清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生FrederickVanEeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。

　　清明梦与灵魂出窍：

　　清明梦，可不是清明节做的梦，而是“清楚明白的梦”。简单来说，就是我们做梦的时候“知道自己在做梦”。网络上甚至将清明梦描述成一场真人版的虚拟游戏，自做梦的一刻起便开始逼真的虚拟体验，但是人却清楚地知道自己是在这“一场游戏一场梦”当中，还可不断升级，在梦中飞行、穿墙而过。为了提高清明梦的质量和段位，还提供一系列训练方案：追梦日记，预设的线索，甚至鬼压床和特异功能也可促进清明梦的出现。乍看上去，几乎就是现实版的“盗梦空间”，而且无需造梦师和外界设备的帮助，只要多加训练，慢慢便可将“造梦”的技术达到登峰造极。

　　大家对清明梦的热忱源自对梦捉摸不定的好奇。一直以来，梦境似乎都是生活的一面镜子，却又让人捉摸不定。而“清明梦”尝试控制梦境，让人们感到原来梦也是可以受到意识控制的。更有甚者，认为清明梦是“伪装了的出体现象”，甚至可以说是一种形式的“灵魂出窍”。有的人可能会问，那么真的有可以被我们自己书写的脚本操纵的“清明梦”吗？“清明梦”真的是“灵魂出窍”了吗？

　　科学研究：

　　不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究，同样研究更有一些如Laberge的TheLucidityInstitute等独立机构进行。到目前为止，无任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害。然而，要分辨究竟清醒梦是否阻止人从正常睡梦中得到好处也是十分困难的。

　　第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书是CeliaGreen2003年的《LucidDreams》。回顾过去文献及他的新实验数据，CeliaGreen分析了这些清醒梦的主要特征，并下结论认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类。她预言它们跟快速动眼期有关。CeliaGreen也是第一个把清醒梦与假清醒联系起来的人。清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家KeithHearne提出，自愿参与实验的AlanWorsley以眼球运动讯号在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候。哲学家NormanMalcolm2012年的议题《梦》中质疑这种方法的准确性，但这实验证明了在现实中可以做到的行为在清醒梦中同样可以做到。斯坦福大学的StephenLaberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验。有趣的是，LaBerge对于Hearne和Worley之前类似的实验并无认识，可能由于Hearne没有公开他的研究结果有关。

　　过去叙述：

　　纵使在过去几十年以来它才获得公众的注意，清醒梦并非一个近代的发现。

　　(1)就有关旧约雅歌5章2节中有否提及到清醒梦一事，就在争议当中。

　　(2)目前所知最早有关清醒梦的书面记载在公元五世纪，那是圣奥古斯丁在415年所写的一封信。

　　(3)早至八世纪，藏传佛教徒就盛行练习一种认为可以在睡梦中保持完全清醒状态的瑜伽。

　　(4)据相关史料记载，历史上很多的伟大建筑最初的设想是在梦中完成的。

　　实现：

　　很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦，而且不少在童年中发生。纵使清醒梦是一种需要条件的技巧，即使在有训练的大前提下，在固定基础上实现清醒梦可以很困难，也并不常见。纵使有着这些困难，有意图地实现清醒梦的技巧已经有了一定发展。

　　以下是一些可以影响清醒梦经验能力的一些因素：

　　(1)有些人“天生的”比其它人更容易拥有清醒梦。

　　(2)冥想，以及任何涉及神智集中的行为能够强化经验清醒梦的能力。

　　(3)孩子比起成人好像容易拥有清醒梦一些。（入睡的能力看起来随着人的年龄而下降。)

　　(4)催眠是引导出清醒状态的妙极方法。很多人学习如何催眠自己，当使用了那些技巧，实现清醒梦就变得可能。

　　(5)各种引导技巧可以帮助引导出清醒状态。

　　(6)梦境回顾，练习记忆自己梦境的能力经常与学习清醒梦拉上关系。良好的梦境回顾能力能使人对于他们的梦境更加警觉，同时使他们记得自己进行了清醒梦。

　　技巧：

　　现实测试

　　现实测试是人们用以分辨自己是否身处梦中的一种常见方法。它涉及进行一个其结果在睡梦中跟现实不一致的行动。在清醒的生活中练习这些技巧，人们最终或者能够梦到完成一种有时候会失败的现实检查，帮助做梦者明白自己正在做梦。常见的现实测试包括：

　　(1)阅读一些文字，望向别处，再次阅读那些文字；或望着手表紧记当时时间，望向别处再次望向手表。观察者发现，那些文字或时间在睡梦中经常会转变。

　　(2)按一下电灯开关或望向镜子。灯掣在梦中很少会运作正常，而镜中影像通常看起来十分模糊、扭曲或不正确。

　　其它类型的现实测试牵涉辨认一个人的梦征象（dreamsigns），为他身处梦中提供线索。梦征象通常分为以下各种：

　　(1)行动—做梦者、其它梦中角色或一些物件做出一些在清醒生活中不寻常甚至不可能的事，例如杂志或报章中的图片变成了活动的三维图象。

　　(2)背景—梦中的地方或情况十分奇怪。

　　(3)形状—做梦者、其它梦中角色或物件会改变形状，或者本身的形状已十分古怪。这可能包括不寻常的衣着或头发的出现，甚至以第三者视点去观看做梦者本人。

　　(4)警觉性—一个奇怪的思想，一种不寻常的官感，或一种修改了的认知。在一些情况下当做梦者把头由一边转向另一边，他可能会留意到景像的一种奇怪闪动或断续。

　　(5)连贯性—有时候做梦者会在毫无过渡时期的情况下，被“瞬间转移”到梦境中另一个完全不同的地方。

　　纵使在清醒生活中这些情况的发生十分不适合并且怪异，它们在梦中思维看起来就是完美地寻常，学习留心这些梦征象对于明白自己身处梦中十分有帮助。

　　清醒梦记忆推导法(MILD)

　　清醒梦记忆推导法（[1]）是以一种设立目的的意志去实现清醒梦的一种常见技巧。当进入睡眠状态时，记着认清自己正在造梦，或记着寻找梦特征。因为它很容易掌握，（几乎每个人频密地设立目的），对于从未练习清醒梦推导技巧的人来说它十分理想。

　　清醒再入睡（WBTB）

　　清醒再入睡（Wake-back-to-bed，WBTB）技巧很多时候也是一种最容易引导出清醒梦的方法。这方法需要身体疲倦时入睡，然后于五小时后起来。然后集中精神想着清醒梦，保持一个小时的清醒然后再度入睡。获得清醒梦的机会率会大大增加。这是因为入夜时快速动眼期的周期变得更长，而这种技巧利用了夜里的最佳快速动眼期周期。因为这快速动眼期周期变得更长与更深，是次所获得的清醒状态会导致一个维持更久的清醒梦。这也解释了为甚么很多人声称在早上临起床时候会有更多能够记起的梦。然而，也有另一个解释说这是因为当人们身处一个梦中直接清醒过来的时候，记起这些梦比较简单得多。当夜里发了一个梦，通常你会立即重新入睡（或不时常“清醒”），所以并不会记起。假如想记着夜里的一个梦，最好是起床走一会，或者把它写进床边的笔记薄中。

　　周期调校技巧(CAT)

　　周期调校技巧（Cycleadjustmenttechnique，CAT）由DanielLove开发，是一个引导清醒梦的有效方法。它包括调校一个人的睡眠周期去激发睡眠后期的清醒警觉性。首先，那人在正常清醒时间前九十分钟起床，直至他们的睡眠周期开始自我调校（DanielLove建议这个步骤维持至少一个星期）。在这九十分钟周期中不断进行现实测试。当完成了这个原来的周期，正常清醒时间与较早九十分钟的清醒时间每日交替。在正常清醒时间的日子，身体在梦中已经准备了清醒，并且惯性地进行现实测试。这些为清醒状态而作的睡眠周期调校应该因应个别心理及生理条件而定。

　　唐璜的技巧

　　这种技巧以卡洛斯·卡斯塔尼达的小说《JourneytoIxtlan》中角色唐·璜·马特斯（DonJuanMatus）命名。入睡前造梦者可看着自己的手然后跟自己说：“稍后，当我在梦中，我会看着我的手然后省觉我在造梦。”当造梦的时候，造梦者必需看着自己的手，再望向四周，在梦中重复步骤。

　　引导仪器

　　使用仪器去引导清醒梦是可行的。这原理利用了把外在刺激并合于一个人梦境里的自然现象。通常造梦者会在入睡时载着一个仪器，当感应到造梦者进入快速动眼期时，它会发出一些声响或闪动光线，使这些刺激并合到造梦者的梦境中。例如闪动的光线在梦中可能被转化为一辆汽车的车头灯。NovaDreamer是一个知名的梦推导仪器；然而，截至2006年为止，这仪器已经没有再度生产。

　　电子仪器并非引导清醒梦的唯一仪器。睡前聆听不同的音乐档案也是很常见的方法。把音乐档案调较至入睡后播放也很常见。按照这个方法，造梦者很容易会认出声音，省觉身处梦中，并获得清醒状态。

第一章 这梦做出了风格

　　夏季午间的阳光热情似火，照在高楼上，马路上，行人中，所有事物仿佛都笼罩着一层辉光。一个年轻男人坐在写字楼十几楼的临窗位置，隔着玻璃看着外面，双眼没有焦距的正发着呆。

　　他叫叶陌，身高中等，体型不胖不瘦，长着一副年轻小帅的脸，穿着修身的西裤短袖衬衫。这样的穿着显得不够活泼，却也有点风度翩翩的样子。不过这却不是叶陌喜欢这样的风格，按他的性子当然是怎么休闲怎么穿，最好是可以短裤拖鞋多舒服，不过没办法，他现在所任职的公司是国际时尚品牌的子公司，对员工的穿着还是有着一定要求的。

　　这家公司名叫美琪眼镜，是美琪国际旗下子公司，专营美琪眼镜及配饰的生产销售等业务。公司几个月前打算跟上方兴未艾的O2O发展潮流，建立自己的线上商城和配套线下体验店，于是新成立了电子商务部，招收了一批全新人马，其中就包括了当时刚毕业的叶陌。

　　办公室里冷气开的足，叶陌这样的大男人穿着夏天的短袖都有点hold不住，虽然窗外阳光烈烈正是盛夏，却让人有点秋日午后的错觉。但是这样的错觉与叶陌现在如置身梦中的恍惚感相比，又是完全微不足道。

　　“叶师傅，在发什么呆呢？想着昨天与谁的比武输赢吗？”

　　伴随着娇俏可人的话语声，办公位置格挡上探出一张可爱的笑脸，嘴角带着点揶揄，两个酒窝晃着叶陌的眼，很有点小俏皮。

　　“小美姐别欺负我啦……”叶陌带点苦笑，却是有点难以平静的面对眼前这位，被她的笑容所触动之下也终于恍然回到了现实。

　　“我看你呀，就是太宅了，才会每次看电影都那么入迷，还重复看那么多遍！”肖玫摇摇头，却是很熟悉叶陌的这个习惯。

　　“赶紧去找个女朋友，就不会没事做啦，到时候你可都没看电影的时间啦。”肖玫又取笑几句，结束了对叶陌的“调戏”。

　　叶陌又是小小苦笑了一下，想着，我也是想找呀，可惜你名花有主啦。又不禁回忆起刚刚在自己眼中的身影，尾部微卷的长发用卡通发夹夹起，带着一副无框眼镜，淡淡涂着口红，穿着浅色连衣裙，脚上蹬着别致的凉鞋，配上有点婴儿肥的俏脸，俏皮的微笑，一副邻家妹妹的样子。

　　可惜婴儿肥不止她有，她的女儿也有……没错，看起来比刚毕业一年的叶陌还小一点的肖玫同学，其实已经年近三十，今年刚育有一女，六个月断奶后重新踏入职场进入与叶陌同一个公司。

　　叶陌差不多与她同时进入公司，都在这个新成立的网络部任职，叶陌是网站编辑，肖玫是网站管理。

　　一段时间接触，虽然公司里称的上美女如云，叶陌还是很快心动于她的温柔可人。但是不幸的是又过没多久，叶陌就知道了肖玫早已为人妇并且与她老公感情好的如胶似漆、蜜里调油。叶陌也只能继续做他的卢瑟……

　　还好在表白前就知道了，要不就尴尬了，有时候叶陌也会这样想。想起几个月前自己小心的问：“我可以叫你小美吗？”肖玫毫不犹豫肯定的时候自己还小小高兴了一下，结果现在不得不再加上个“姐”字了。

　　在这个公司的工作很顺利，除了刚入职几个月狠狠忙了一阵子，部门运行平稳之后就渐渐轻松下来，不过最近叶陌经常在想着一些事情，所以时常走神。这情况很快被坐在叶陌前一个位置的肖玫发现，并坚持认定他就是缺个女朋友。

　　被肖玫打断，叶陌也结束发呆，探头看了一下大家都在安静的忙着自己事，比如逛淘宝、看韩剧、刷贴吧之类的，于是也很自觉的悄悄带上耳机打开播放器播放起几年前就上映的《叶问2》，甚至从抽屉里掏出一本《咏春入门到精通》参考着看了起来，很快就入了迷。

　　实际上叶陌看叶问已经看了几天了，前几天看的都是《叶问1》，每天断断续续的看，算起来也重复很多遍了，甚至特地去买了介绍咏春拳的书来加强“学习”，今天又看起了《叶问2》。这在肖玫看来实在有点走火入魔的架势，所以才调侃他“叶师傅”。实际上以前叶陌看其他电影也经常同一部连续看几天，不过这次显然更入迷。

　　叶陌乐此不彼的这样反复看同一部电影却是有原因的，这关系到他从小的一个小秘密，不过近来这个小秘密却有转变为大秘密的趋势。

　　叶陌从小睡觉爱做梦，话说其实这很正常，谁睡觉还不是时不时做个梦呀，不过他做的梦有那么一点点不同，叶陌经常发现他在梦中是保持着清醒的，醒来之后也对梦中经历的事情有着清晰的记忆。不过大多数时候他做的梦都是光怪陆离，应该都是些大脑潜意识活动想象出的场景，没有合理性连贯性可言。

　　但是当小时候接触电影开始，叶陌发现有时候碰到他喜欢看的电影、看的入迷的电影，看完之后晚上就会做与电影情节一模一样的梦，就好像意识进入到电影中全程参与一样。相比起来叶陌在自己梦中的体验感，完爆近来年兴起的AR和VR技术，真实性完全不是一个级别的。

　　可想而知，这样的体验感大大加强了叶陌看电影的热情。并且他发现，多遍的看同一部电影，有助于梦中世界的真实化，有时候就觉得自己在一个真实的世界中，完全发现不了瑕疵，只不过唯一不真实的就是他自己，像是采用上帝视角在观看着一样。

　　可惜叶陌同学的家庭环境普普通通，从小也只能随着大流，上学放学写作业，看电影和睡觉的时间与同龄人差别不大。甚至寒暑假期间想多睡一下畅游梦中世界也是不行，因为他有个彪悍的老妈管着……也幸好如此，叶陌才没成为一个无所事事整天只知娱乐的人。

　　如果事情没有什么变化，叶陌也会跟普通人一样，工作学习生活，恋爱娶妻生子，最多就是多一个别人看来爱重复看电影的小爱好。不过命运就如同鸡蛋里会偶尔会出现两个蛋黄，父母偶尔会多给了零花钱一样，总是充满了意外。

　　前几天叶陌翻出了几年前拍摄的《叶问1》来看，很快彻底的被电影情节和甄子丹扮演的叶问所展现的干脆利落，迅疾如风的咏春拳术所吸引。叶陌除了按照往常习惯多次重复看着电影，恨不得掰开来、揉碎了的看之外，甚至突发奇想去书店买了咏春拳的入门书籍研究起来，本来叶陌也是个不爱运动的，这次会想到要买介绍中国传统武术的书也确实堪称看电影到走火入魔了。

　　没想到这一研究就研究出问题了，可能是由于对咏春拳术了解的加深，也可能是看《叶问1》电影的次数超过一定限度，或者单纯只是叶陌做梦的奇怪能力自然进化了，反正昨天晚上叶陌同样满怀期待的睡下，却是受到了惊吓的醒来。

　　叶陌发现自己出现在了自己构筑的梦中电影世界中，电影世界中出现了本不该出现的人物——叶陌！这梦还真是做出了风格，做出了水平。

第二章 《叶问2》，我来了!

　　一天的工作结束，叶陌搭着公交返回他在城中村里的住所。

　　虽然叶陌现在工作还算不错，收入也不是太差，但是毕竟毕业工作不久没有太多积蓄，也还没找女朋友，不用讲究生活品质，一人吃饱全家不饿。所以刚毕业找工作时租的民房也就这么一直住了下来，毕竟便宜嘛，一个月也才三百多不到四百，叶陌对“生存”环境要求也不高。

　　城中村的水电、卫生条件确实比较差，毕竟谈不上什么基础设施，叶陌躲避着地上不时出现的积水和头上纠缠成一团团电线，却是走的轻快熟练。

　　这种地方在叶陌看来还是有优点的，临着小路两边的店面开满了各种饭店小馆，囊括了南北各地小吃美食，虽然厨师水平不见得多高，但是只是尝鲜的话一天吃一家都可以吃好久不重样。

　　叶陌下班后经常来随意选择一家品尝，偶尔也找个小店自己喝点小酒。今天因为心中有事，叶陌随便在租房附近解决了晚餐就回到了他租的民房中。

　　民房布局简单，只有一个单间配一个小阳台。小阳台隔成两部分，一部分作为浴室，一部分有些简单的大理石台，可以用作厨房，当然不管是浴室或者所谓厨房都是极其狭小的，叶陌也没有自己煮饭的兴趣，因此厨房也就是个摆设。

　　单间里面标配一张床，一个小桌子和一把凳子，都是不知经过多少前辈使用过的旧家具，再加上叶陌自己买的简易组装衣柜，就是室内所有的布置了。因为叶陌平常生活简单，东西不多，倒是没有什么脏乱的感觉。

　　叶陌随意把单肩包往床上一丢，第一时间打开了桌上的电脑，打算继续看电脑中早就下载好的《叶问2》。

　　等待着电脑启动，叶陌又回想起昨天晚上的梦境。

　　在昨天以前，叶陌虽然梦中构筑的电影世界给他的感觉极其真实，身临其境，堪比虚拟现实，但是也有个特点，在梦中他是没办法自由移动的。基本上梦境是完全再现电影的每个情节，叶陌也随着情节的发展被动跟随着一幕幕场景观看。

　　叶陌发现他多次重复看同一部电影，甚至多去了解电影的故事起源，时代背景，都有助于自己构筑出更具细节的梦境世界，甚至可以达到同一个场景位置他可以前后左右的转动观看，超脱电影中的原有视线角度，所以叶陌称自己参与梦境世界的方式为上帝视角。

　　叶陌自己也有个判断，自己的这个做梦能力，估计跟自己对电影的细节了解、跟自己的想象力、甚至自己潜意识活动的能力都有关系。但是总体来说，这对于叶陌的现实生活并无帮助，也就是作为一个兴趣爱好去感受探索。

　　一切在昨天晚上的梦境中出现了改变，昨天叶陌梦境里构筑出的是《叶问1》的世界，这个梦境已经出现多次，随着几天的重复观看电影，甚至对咏春拳术的学习了解，梦境世界细节越来越清晰，直到到昨天晚上，仿佛超过了某个极限，当叶陌出现在梦境中的时候，他发现，自己拥有了肉体！

　　在梦中，叶陌仿佛也代入了那个时代，拥有了那个时代的身份，身体还是原来的样子，却换了一身符合时代背景的衣服。试着走动了一下，叶陌发现他脱离了电影的原有视角，看到了电影中完全没有出现的场景，仿佛真的身处在一个名叫《叶问1》的世界中！

　　初次有这样体验的叶陌十分兴奋，随着电影情节的发展，他以一个参与者的身份亲身体验了廖师傅挑战叶问，酒楼冲突，金山找踢馆武馆街，金山找挑战叶问等情节。这种亲身经历的感觉，比起从小构筑体验梦境世界的经验，参与度又是一个极大的提升。

　　要不是叶陌发现在梦境世界里的自己身体从不会感到饥饿疲倦，走往远方到一定界限之后就出现无法再前进等情况，叶陌甚至都要认为自己是穿越了。

　　可惜《叶问1》的世界可不是一个适合观光游览的世界，随着故事发展到李钊带着大批叶问的簇拥者请求叶问收徒的情节，叶陌发现梦境世界仿佛按下了快进键，身边的景色仿佛进入了时光隧道，尽是扭曲快进的光影，难以捕捉具体事物。

　　这样的跳转也仿佛给叶陌的精神带来很大的压力，叶陌只感觉头昏脑涨。当一切平静下来，叶陌出现在了经历RB侵略军摧残后民不聊生，饿殍遍地的佛山街头。迷迷糊糊的叶陌碰到RB兵也没反应过来，躲闪稍慢，却是被觉得叶陌碍眼的RB兵一枪蹦了脑瓜！

　　那一瞬间，叶陌只感觉脑门受到猛烈冲撞，整个人都被带得往后仰倒，然后就瞬间惊醒了！

　　叶陌醒来的那一刻，唯一的感觉便是头疼欲裂，那种痛苦是叶陌有生以来从未感受过的。疼痛慢慢减退，之后就再也睡不着的叶陌等到天亮迷迷糊糊的就去上班了。

　　从昨天从梦中惊醒以来，叶陌就一直在思考着昨天梦境世界中发生的事，慢慢也有了一些自己的初步判断。